Schema Boka

Yogaklasser i Norrviken & Online


 Schema Hösten 2024


Start vecka 35 tom 49*, totalt 14 tillfällen, inga klasser under vecka 44


Dagsaktuellt schema finns i appen momoyoga


* om en klass behöver ställas in kan terminen komma att förlängas.



Tisdagar


17.45 - 19.00

Kundaliniyoga


19.15 - 20.30

Yinyoga


Torsdagar


16.15 - 17.30

Yinyoga


17.45-19.00

Yoga - Hathayoga (medel)

(klassisk yoga)



Fredagar


11.30 -12.15

ONLINE

Yoga för rygg, nacke, axlar

Onlineyogan spelas in, länk sänds ut efter klass, senast dagen efter, tillgänglig under två veckor.


Läs mer om Yoga ONLINE


Yogaklasser

Yoga Rygg Nacke Axlar


Yoga för Rygg Nacke Axlar - Som det låter 😊 en perfekt klass för dig som vill mjuka upp och sträcka ut. Klassen är lätt att följa och lätt att modifiera efter dina förutsättningar.

Läs mer




Kundaliniyoga


Kundaliniyoga - Positioner och rörelser, lugn till medel i intensitet. Klasserna avslutas ofta med olika typer av meditationer. Kombinationen uppfattas ofta som djupt avslappnande för kroppen och hjärnan.

Läs mer




Yinyoga


Yinyoga - Varva ned sträcka ut, vi använder bolster, filtar mm att hitta in i positioner som vi håller ca 3-5 minuter, inslag av mindfulness.

Läs mer




Yoga - Hatha


Yoga - Hatha yoga, klassisk yoga - Kanske den yoga som många tänker på när man pratar om yoga. Klasserna anpassas till gruppen. Vi varvar ned, jobbar med flöden, balans, styrka och stretch.

Läs mer





Boka klass


Välj klass nedan, efter att man trycker på boka nu knappen förs man vidare till momoyoga/lewarda.

Glöm inte avboka klasser du inte kan närvara på.



För allas trevnad


Kom i tid, när klassen börjar låser jag dörren in till lokalen. Om du hört av dig innan finns ibland möjlighet för mig att gå ut och öppna under förutsättning att det inte stör den pågående klassen.


Respektera dina medyogisars möjlighet till nedvarvning innan yogan. Undvik prat som inte har med yogan att göra eller sådant som kan vara av intresse för hela gruppen.


För din egen och andras skull, stäng av och lägg undan telefoner, nyhetsnotiser på aktivitetsarmband etc.


Vänligen undvik starka parfymer och dofter.


Bokningsregler

(uppdaterad 2024-08-28)

 

Anmälan/Bokning av klasser, events, workshops är bindande.

I mån av plats går det att ta igen klasser på andra tider, läs mer om av och ombokning nedan.

 

Medlemskapet gäller för det angivna ordinarie utbudet och enbart för den tidsperiod som är angiven.

Behöver klasser ställas in kan terminen komma att förlängas.


Eget ansvar


Yoga ska aldrig göra ont lyssna på din kropp och anpassa.

Om du har medicinska problem rådgör med din läkare.


Av och ombokning

Klasser som avbokas senast 4 timmar innan klassen startar kan ombokas, i mån av plats till annan klass, inom den tidsperiod ditt medlemskap gäller.


För obegränsat medlemskap gäller att inbokade klasser avbokas, konsekvens för utebliven avbokning kan bli avstängning.

 

För drop in och prova på gäller de ombokningsregler som angivits köp.


Du avbokar/ombokar din klass i appen Momoyoga

 

Medlemskap ONLINE kan inte ombokas till klasser på plats i Studion i Norrviken.

 

Events och workshops kan inte ombokas men kan i vissa fall överlåtas.

 

Vid längre sjukdom behövs läkarintyg, kontakta mig så snart som möjligt.